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ストレスフリーの意味

ストレスフリーという言葉があります。

ストレスフリーとは何か


解釈は様々にありますが、主には

ストレスに振り回されない状態



ストレスにならない日常

などを指している言葉のようです。

心理的には

終始穏やかな状態

を指すのだと思います。

この状態は、ストレスが悪者だと言われ始めるようになった頃から、人類の精神的目標であり、最重要事項となっていると言っても過言ではありません。

しかし、筆者はこの状態が本当に良いことなのかどうかについて疑問に感じています。

ストレスフリーは本当に良い状態なのか


貴方は人生が本当に面白いと感じた瞬間があるでしょうか。

人生が面白く感じたとき、未来への小さな緊張感や興奮がなかったでしょうか。

次のステップに進める楽しさがあったりしませんでしたでしょうか。

たしかに多くの瞑想家などが求めているストレスフリーの状態は、常に平常心でいられる心理状態を指すようには思います。

しかし、感動や歓びがあるとき、そこには相反するストレスの存在があったはずです。

そう考えると、ストレスの解消法を考えるのと、ストレスフリーに生きるのとでは随分違いがあるようです。

しかし、健全なストレスフリーはたしかに存在していると思います。

次回はストレスフリーの健全な状態について書いてみようと思います。



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